Min vikt har stått stilla 5-6 dagar å till och med varit upp 0.5kg jag har muttrat å svurit... men i dag så stod vågen på 131! :D skönt så skönt..

Dagens måltider:

Frukost: fiberhavregrynsgröt med äppelmos + 1 fibersmörgås med skinka.

Sov sen till 14.30 så försent med lunch.. så blev apelsin och 1 köttfärsbiff till mellanmål.

Till middag blev det: kärlknöl,potatissallad och massa sallasd.

55% grönsakssallad 20% potatissallad  35% kött + loka citron.

Har tränat 20 min i rodden mellan mellanmålet och middagen.. och vid 22 tänkte jag köra 20 min rodd, lite magövningar med och utan hantlar + balansövningar på min balansbräda.. :)

I morgon om det är fint väder så blir det skidåkning, promenad + mina vanliga inneträningar:)

Nu ska jag va social me familjen ett tag. ha en mysig fredagkväll:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Usch vad jag har mycket nu.. främst pga skolan... har inte orkat skriva här..   hursomhelst.. viktkampen går bra.. -14 kg nu :) å alla kläder sitter som tält :D   Har börjat simma och jogga lite nu också :) Nu sitter jag å inväntar "Du är vad du äte...

Länge sen jag skrev.. har legat däcka i influensa i 2 veckor, inte kunnat träna ens:( Har fått mängder att göra nu.. ligger efter en massa i skolan men försöker ta igen det nu iaf.. hoppas alla har det bra iaf:) ...

ojoj.. vad jag har fuskat med att skriva här :( Har haft fullt upp så jag har helt enkelt inte hunnit med..   Hursomhelst.. så är allting bra, jobbar i natt å är rätt pigg.. i dag har jag tränat.. det blev 1456 motionskalorier i dag :D härligt!   Läg...

*gääääsp* sömntutan har vaknat! jag var bergis på att jag skulle ha träningvärk i dag.. men intet då :D I går kväll cyklade jag 1,5 mil ( cyklade 7 km o låtsade att jag skulle till stallet... sen när jag skulle "hem" så var jag tvungen att slå första...

iiih! jag är så glad! mina mått... 28/1                                     2/3                                  Minus: Över bröst:   118                Över bröst: 102                -16 cm Under bröst:  105               Under bröst: 100           ...