Jag ställer mig på vågen, vilket jag fruktat länge.. har inte tordats ställa mig på vågen på evigheter.. minns inte när jag sist kollade..

hursomhelst.. vågen stannade på 137.5kg och jag har oftast 54/56 i klädstorlek.. Detta måste bara åtgärdas, en gång för alla!

Så nu börjar vi:)

Mina delmål på:

Vecka 5: 137.5 kg (startvikt)

Vecka 10: -5kg (132.5kg)

Vecka 15: -5kg (127.5kg)

Vecka  20: -5kg (122.5kg)

Vecka 25: -5kg (117.5kg)

Vecka 30: -5kg (112.5kg)

Vecka 35: -5kg (107.5kg)

Vecka 40: .5kg (102.5kg)

Jag räknar med att det går lättare i början så ju mer man går ner dessto bättre såklart. Men det här är mina ungefärliga mål.

Jag kommer att försöka börja röra på mig varje dag, även om det så bara är en 20-30 minuters promenad. Börja äta frukost,lunch,middag och mellanmål vid behov. Sluta småäta, äta skräpmat osv.

För stunden rör jag mig inte mer än i vardagsbruk och äter bara middag som vanligt mål + småäter hela dagen, äter även helt fel, dricker cola nästintill dagligen. Jobbar natt vilket gör att man småäter även då hela tiden.